हफ्ते में एक बार जरूर करें स्किन फास्टिंग, जानें

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हफ्ते में एक बार जरूर करें स्किन फास्टिंग, जानें
हफ्ते में एक बार जरूर करें स्किन फास्टिंग, जानें

तो चलिए आज हम आपको इस लेख में स्किन फास्टिंग और उससे होने वाले लाभों के बारे में बता रहे हैं-

क्या है स्किन फास्टिंग

रेग्युलर फास्टिंग की तरह ही स्किन फास्टिंग में आपको अपने चेहरे पर कुछ भी नहीं लगाना है। बस आप इसे पानी से क्लीन करें। हालांकि कुछ महिलाएं अपनी स्किन टाइप के अनुसार स्किन फास्टिंग को मोडिफाई करते हुए
अपनी स्किन पर सनस्क्रीन लोशन या मॉइश्चराइजर अप्लाई कर सकती हैं। इस तरह स्किन फास्टिंग के दौरान आपकी स्किन किसी भी तरह की क्रीम या केमिकल से दूर होती है।

साथ ही स्किन फास्टिंग के दौरान आपकी स्किन को कुछ हीलिंग टाइम मिलता है। हालांकि इसका अर्थ यह नहीं है कि आप जो स्किन केयर प्रॉडक्ट अप्लाई कर रही हैं, वह बैड हैं। लेकिन आपकी स्किन को भी कभी-कभी
एक छुट्टी की जरूरत होती है जो स्किन फास्टिंग से उसे मिलता है।

कब करें डिटॉक्स

अब दूसरा सवाल मन में यह उठता है कि आपकी स्किन को कितने समय के अंतराल पर डिटॉक्स होने की जरूरत पड़ती है। आप दो या तीन महीने में एक बार या हर महीने में एक बार या हर हफ्ते एक बार त्वचा डिटॉक्स
पर जा सकती हैं। यह आपकी डेली स्किन केयर रूटीन पर निर्भर करता है। अगर आपको अपनी स्किन इरिटेटिड, सेंसेटिव ड्राई, ऑयली या डल लग रही है तो आप एक सप्ताह या दो सप्ताह में एक बार स्किन डिटॉक्स कर
सकती हैं।

मिलेंगे यह लाभ

स्किन फास्टिंग उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभकारी मानी गई है, जो अपनी स्किन पर कई तरह के ब्यूटी केयर प्रॉडक्ट्स जैसे एंटी-एजिंग क्रीम, स्किन लाइटनिंग क्रीम आदि का इस्तेमाल करती हैं। स्किन फास्टिंग से
आपकी स्किन को भी डेली रूटीन से एक ब्रेक मिलता है।