महिलाओं और पुरुषों में हार्ट अटैक के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, सही समय पर इलाज से बच सकती है जान

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक रिपोर्ट के अनुसार, 2019 में कार्डियोवैस्कुलर डिजीज के कारण 1.79 करोड़ लोगों की मौत हुई, जिनमें से 85 प्रतिशत मामलों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक शामिल थे। इस आंकड़े को देखकर यह स्पष्ट होता है कि हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या के बारे में सही जानकारी होना कितना महत्वपूर्ण है, ताकि समय पर इलाज कर जान बचाई जा सके।

क्लीवलैंड क्लीनिक के अनुसार, हार्ट अटैक (Heart Attack) एक गंभीर स्थिति है जिसमें दिल के कुछ हिस्सों में पर्याप्त मात्रा में रक्त नहीं पहुंच पाता, जिससे वहां की मांसपेशियां मरने लगती हैं। इसके कारण दिल ब्लड पंप करने में असक्षम हो जाता है, जिससे शरीर के अन्य हिस्सों तक ब्लड नहीं पहुंच पाता। हार्ट अटैक के मुख्य कारणों में से एक है आर्टरीज में प्लेग जमा होना, जो ब्लड फ्लो को रोकता है और हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।

हार्ट अटैक के लक्षणों के बारे में जानकारी होना जरूरी है क्योंकि कई बार इन्हें एसिडिटी समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है। इस विषय में डॉ. संजीव चौधरी (मैरिंगो एशिया अस्पताल, गुरुग्राम के कार्डियोलॉजी विभाग के क्लीनिकल डायरेक्टर) ने बताया कि महिलाओं और पुरुषों में हार्ट अटैक के लक्षण अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण भी होते हैं।

पुरुषों में हार्ट अटैक के लक्षण:

- सीने के बीच में या बाईं ओर दर्द, जो बाएं हाथ तक फैलता है।

- अत्यधिक पसीना आना

- बेचैनी या घबराहट महसूस होना

महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण:

- मितली आना

- धुंधला दिखना

- असहज महसूस करना

- चक्कर आना

- दाएं हाथ या पीठ में दर्द

- सीने के दाईं ओर दर्द

सामान्य लक्षणों में सीने पर दबाव, सीने में जकड़न, जबड़ों और गर्दन में दर्द, चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ, और हाथ में झंझनाहट शामिल हैं। डॉ. चौधरी ने यह भी बताया कि हार्ट अटैक में सीने के सिर्फ बाईं ओर ही दर्द नहीं होता, बल्कि जबड़ों से लेकर नाभी तक किसी भी हिस्से में दर्द हो सकता है। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है।

हार्ट अटैक से बचने के उपाय:

- रोजाना 30 से 45 मिनट तक एक्सरसाइज करें, जैसे वॉकिंग, रनिंग, स्विमिंग, योग, और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग।

- अपनी डाइट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और डेयरी प्रोडक्ट्स शामिल करें और जंक व प्रोसेस्ड फूड्स से दूर रहें।

- स्मोकिंग न करें, क्योंकि यह आर्टरीज को डैमेज कर सकता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा सकता है।

- ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखें, क्योंकि इनसे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

- नियमित चेकअप करवाएं ताकि हार्ट की सेहत बनी रहे।