टूटते और झड़ते बालों के लिए मेथी एक प्रभावी उपाय है। मेथी के तीन हेयर मास्क से आप कई बालों की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

मेथी, जिसे अंग्रेजी में फेनुग्रीक कहा जाता है, बालों के लिए अत्यधिक लाभकारी मानी जाती है। इसके प्राचीन समय से इस्तेमाल की वजह से कई घरेलू उपचारों में इसका उपयोग होता रहा है। मेथी में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाते हैं, उनके झड़ने को रोकते हैं और रूसी से छुटकारा दिलाते हैं। 

बालों के लिए मेथी के लाभ:

- **बालों को मजबूत बनाता है:** मेथी में प्रोटीन होता है, जो बालों को मजबूत करता है और उनके झड़ने को कम करता है।

- **रूसी कम करता है:** इसके एंटी-फंगल गुण रूसी के कारण बनने वाले फंगस को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

- **बालों को पोषण प्रदान करता है:** इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स बालों के स्वास्थ्य को सुधारते हैं और उन्हें चमकदार बनाते हैं।

- **बालों के विकास को बढ़ावा देता है:** मेथी में पाया जाने वाला लेक्टिन बालों के पोर्स को सक्रिय कर सकता है।

मेथी के हेयर मास्क:

1. **मेथी और दही का हेयर मास्क:**

   - **सामग्री:**

     - 1/4 कप मेथी के बीज

     - 1/4 कप दही

   - **विधि:**

     1. मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगो दें।

     2. सुबह बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें।

     3. इसमें दही डालें और अच्छे से मिला लें।

     4. इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें।

     5. ठंडे पानी से धो लें।

2. **मेथी और शहद का मास्क:**

   - **सामग्री:**

     - 1/4 कप मेथी के बीज

     - 1 चम्मच शहद

यह मास्क बनाने की विधि में, मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगोकर उनका पेस्ट तैयार करें और उसमें शहद मिलाकर बालों पर लगाएं। इसे भी कुछ समय के लिए छोड़ दें और बाद में धो लें।

**मेथी और शहद का मास्क:**

**विधि:**

1. मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगो दें।

2. सुबह बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें।

3. इसमें शहद मिलाकर अच्छी तरह से मिश्रित करें।

4. इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें।

5. ठंडे पानी से धो लें।

**मेथी और अंडे का मास्क:**

**सामग्री:**

- 1/4 कप मेथी के बीज

- 1 अंडे का सफेद भाग

**विधि:**

1. मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगो दें।

2. सुबह बीजों को पीसकर पेस्ट तैयार कर लें।

3. इसमें अंडे का सफेद भाग मिलाकर अच्छे से मिक्स करें।

4. पेस्ट को बालों की जड़ों पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें।

5. ठंडे पानी से धो लें।

**हेयर मास्क लगाते समय ध्यान रखने योग्य बातें:**

- इन मास्क को सप्ताह में एक या दो बार इस्तेमाल करें।

- मास्क लगाने के बाद बालों को ठंडे पानी से धोएं, क्योंकि गर्म पानी से बाल सूखे हो सकते हैं।

- यदि आपको किसी सामग्री से एलर्जी है, तो उसका प्रयोग न करें।

- नियमित रूप से बालों की तेल मालिश करें, जिससे बालों की सेहत में सुधार होगा। आप अपने तेल में मेथी के बीज भी मिला सकते हैं।